目前關于到如何才能有效的預防假性近視方法這一類的信息是很多小伙伴們都非常關心的，很多人也是經常在搜索關于如何才能有效的預防假性近視方法方面的信息，那么既然現在大家都想要知道此類的信息，小編就收集了一些相關的信息分享給大家。

1、注意飲食習慣 注意營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習慣。五谷雜糧、葷素搭配，多吃青菜，不要偏食?？蛇m當進食豬肝、羊肝，少吃辛辣油膩食品，控制甜食的攝入量，有利預防近視。

2、防止眼睛感染 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，防止眼睛感染。勤洗手，不要用臟手揉眼睛;防止沙塵等物落入眼睛。在夏天外出時最好給孩子戴上墨鏡、遮陽帽等保護眼睛。

3、用眼衛(wèi)生 教育孩子學會用眼衛(wèi)生。幼兒開始學習寫字、看書，要有良好的環(huán)境，并注意培養(yǎng)孩子正確的看書、寫字姿勢。

4、改善學習環(huán)境 閱讀和寫字注意保持30厘米距離和正確的姿勢。注意自然光線和保證室內充足的照明。勞逸結合，改掉不良的學習習慣，每閱讀1小時應休息10～15分鐘，不要躺著或走路看書。注意加強體育鍛煉。

5、多吃含鋅食物 近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉、茶葉、肉類、牛肉、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。