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1 黃瓜粥 食材：黃瓜半根，大米適量，鮮玉米粒少量。 做法：先把黃瓜切成丁塊，把大米和玉米粒泡半個(gè)小時(shí)，然后煮開(kāi)一鍋清水，水沸之后把泡好的大米和鮮玉米粒放入，大火煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮。等粥煮至8分熟時(shí)，加入黃瓜丁開(kāi)大火煮，邊煮邊用勺子同方向不斷攪動(dòng)，等粥粘稠后關(guān)火燜一會(huì)即可。 功效：清淡易消化，清涼下火。

2 鴨梨粥 食材：大米100克，鴨梨2個(gè)，水適量。 做法：把大米清洗干凈后加入清水浸泡1小時(shí)，然后把鴨梨洗凈連皮帶核切碎，再把鴨梨放入鍋內(nèi)加水煎煮30分鐘，去掉梨渣，最后浸泡過(guò)的大米加入鍋內(nèi)煮成粥，等溫?zé)崾秤眉纯伞?功效：清熱解毒、止咳平喘，適宜扁桃體發(fā)炎和咳嗽的寶寶食用。

3 橄欖粥 食材：大米50克，橄欖5個(gè)，蒲公英30克，白蘿卜100克。 做法：先將大米洗干凈之后放置一邊，然后把橄欖、白蘿卜和蒲公英一起切碎，再裝入紗布袋，加入一定量的水;開(kāi)大火煮20分鐘后再撈去紗布袋，再把洗干凈的大米放入鍋中，加入適量的溫開(kāi)水，一同熬煮成稀粥。 功效：有清熱，解毒，消腫的作用。

4 蒲公英粥 食材：蒲公英40克，金銀花15克，大米50克。 做法：先把蒲公英、金銀花一同煎煮，去渣取汁，再往其中加人淘洗干凈的大米煮成粥即可。每日可吃2次，待溫?zé)嵩偈秤谩?功效：具有利咽消腫，清熱解毒的功效。虛寒泄瀉的寶寶忌用。