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1.食用量不宜過(guò)多 過(guò)多的零食會(huì)影響正餐的食欲,注意正餐前半小時(shí)至一小時(shí)不要讓寶寶吃零食,而且每次也不能讓寶寶吃太多零食。所以,在給寶寶挑選零食時(shí)最好選擇小塊包裝、容易保存的食物。
2.注意品種的選擇 選擇易于消化吸收,能補(bǔ)充主食中所缺營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物作為寶寶零食,以滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。寶寶零食最好是高營(yíng)養(yǎng)、低糖的食品,此外,市場(chǎng)上有專門為嬰幼兒制作的零食,這類零食嚴(yán)格控制防腐劑、人造香料、色素和蔗糖的添加,給寶寶食用更加放心。