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1 梨子 梨子味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)氣候干燥的佳果。 梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。寶寶嗓子發(fā)炎時，家長可以給寶寶榨一杯梨汁喝。

2 荸薺 荸薺甘寒性涼，有清熱生津，利咽化痰之功，寶寶喉嚨發(fā)炎可以多食用一點荸薺，可將鮮荸薺洗凈，去皮，切碎，絞汁冷服，每次150克左右，不定量飲用。 還可以將荸薺用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5―6個即可。

3 枇杷 枇杷全身皆可入藥，而果實可起到止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱等功效; 且富含維生素C，對嗓子發(fā)炎的寶寶大有裨益。寶寶可以生吃或者將枇杷煮湯食用。

4 柚子 柚子是極為常見的一種涼性水果，經(jīng)常食用具有非常有效的清熱去火作用。 而且在柚子中還含有大量的維生素C，對感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治療作用。 而在干燥容易上火的季節(jié)多吃些柚子，還具有極為有效的去火作用，對嗓子發(fā)炎有良好的輔助治療作用。

5 獼猴桃 獼猴桃屬于性酸味甘寒的食物，食用它能夠有效生津潤燥，如果是因為上火導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎了可以多給寶寶吃。 另外獼猴桃還含有豐富的維生素C，具有增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)疾病恢復(fù)功效。

6 甘蔗 甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)?，解毒?甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。 可用于口干舌燥，津液不足，喉痛發(fā)炎、咽喉腫痛。家長可以給寶寶熬些甘蔗水喝，能緩解嗓子不適。