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1 養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

首先，家長必須意識到，拋開不可改變的遺傳因素之外，不正確的用眼習(xí)慣是導(dǎo)致近視最主要的因素。而過度用眼正是重中之重。因此，家長必須敦促孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，讓他知道，每隔30-40分鐘，就必須讓眼睛放松休息，不能長時(shí)間用眼。

2 自制力的訓(xùn)練

必須訓(xùn)練孩子的自制力，讓其有節(jié)制地使用電子產(chǎn)品，以免加速近視的發(fā)展。隨著電子產(chǎn)品的普及，近視眼的發(fā)病越來越普遍。孩子的自制力普遍不足，容易被好玩的事情所吸引，尤其是電子產(chǎn)品。而電子產(chǎn)品的過度使用，正是促進(jìn)近視發(fā)展的重要因素。

3 眼部的保健意識

家長要從小經(jīng)常性地督促孩子養(yǎng)成眼部的保健意識，避免這些不利因素的損害。在光線過暗或過強(qiáng)的環(huán)境下學(xué)習(xí)或娛樂，學(xué)習(xí)娛樂時(shí)采用不正確的姿勢，用不干凈的手揉按眼部和周圍，喜歡吃垃圾食品卻不喜歡吃蔬菜水果，都是損害視力的重要因素。