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1 配戴合適的眼鏡 一定要到正規(guī)的眼鏡店配一個適合的眼鏡,平時沒事干的時候盡量要戴著眼鏡,這樣可以防止度數(shù)升高,如果眼睛近視了以后卻不戴眼鏡,這時候就會讓近視的度數(shù)不斷的增加,甚至還會讓眼睛出現(xiàn)斜視,對眼睛是有一定影響的,還需要定期的做好復查的工作。
2 正確的習慣 在孩子學習的過程當中,盡量要讓孩子掌握正確的寫字姿勢,還需要讓孩子有一個更好的坐姿,同時在寫字的時候光線不要太亮,更不要太暗,否則對眼睛都是有一定刺激的,時間長了可以站起來走走,多眺望遠方,這樣對于控制眼睛的度數(shù)也是有好處的。
3 多吃點護眼的食物 飲食調(diào)理,多吃維生素a,因為維生素A可以保護眼角膜,防止角膜干燥、退化,有益視力健康。動物的肝臟是維生素A的主要來源,還有胡蘿卜,其中富含的胡蘿卜素在身體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A。從近視開始就可以開始使用一些護眼產(chǎn)品,可以很有效的預防小孩子高度近視的發(fā)生。