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1.單純母乳喂養(yǎng) 寶寶半歲以后,母乳的營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足寶寶的身體發(fā)育需求了,因此家長要做好母乳、輔食以及其他食物的合理配比。當(dāng)寶寶慢慢會走了,活動能力不斷增強,需要更多的食物來補充體力,有時會因為父母的忽略而得不到足夠的營養(yǎng)。所以要計劃添加足夠熱量的食物。
2.飲食不定時 寶寶需要有規(guī)律的喂哺,等到餓了再喂,寶寶的胃口已經(jīng)受到了傷害;有時飲食時間延遲過長,也會讓寶寶的胃口喪失。所以寶寶的飲食要定時定量。
3.食物選取不當(dāng) 寶寶的食物沒有足夠的營養(yǎng)和能量,就無法幫助他正常發(fā)育。比如說脂肪過低食物、低熱量食物、低營養(yǎng)食物、過分加工的食物。因此家長要關(guān)注食物熱量與營養(yǎng)的均衡搭配。另外,建議多用煮、蒸、燉等方式來烹飪食物。
4.時間太急促 有些寶寶還沒有做好自己吃飯的準(zhǔn)備,還要掌握吃飯技巧,如果家長一味催促寶寶,就會感寶寶喪失吃飯興趣,因此,家長要盡可能安排足夠的時間讓寶寶吃飯,讓寶寶學(xué)會自己吃飯。
5.餐前零食多 吃飯前的零食會讓寶寶沒有胃口再去容納其他食物,因此,家長要注意調(diào)整零食的添加時段:早中餐之間、中晚餐之間、睡覺之前。
6.水分?jǐn)z取多 有些寶寶因為喝了太多的液體,如牛奶、果汁、水等,肚子再沒有位置放更多的固體食物,營養(yǎng)跟不上,體重自然會偏輕。
7.情緒不佳 寶寶在吃飯前后,如果發(fā)生了什么不愉快的事情,比如寶寶游戲不開心,或者被父母責(zé)備,或者就餐環(huán)境不愜意,如凳子不舒服、勺子不好拿等,都會影響到他的胃口。
8.不良習(xí)慣 有的寶寶習(xí)慣邊看電視邊吃飯,或是邊玩邊吃,總要家長追在身邊喂飯,這樣不僅飯吃得少,還不利于消化吸收。因此吃飯的環(huán)境一定要安靜,盡可能避免外物打擾,便于寶寶安心吃飯。