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1.合理穿衣蓋被 寶寶出汗大多為生理性出汗，尤其是環(huán)境溫度增高時(shí)，家長(zhǎng)沒(méi)有及時(shí)給寶寶減少衣服或被褥，導(dǎo)致寶寶出汗多。因此，應(yīng)該根據(jù)環(huán)境溫度的變化及時(shí)給寶寶增減衣服和被褥。

2.多喝水補(bǔ)充電解質(zhì) 寶寶出汗多時(shí)，要多喝溫鹽水，以補(bǔ)充身體失去的水分和電解質(zhì)。

3.注意飲食 如果孩子平素身體虛弱，夜間入睡時(shí)大汗淋漓，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)的食物，如魚(yú)、蝦皮等。

4.多曬太陽(yáng) 要經(jīng)常抱著寶寶曬曬太陽(yáng)，每天最好曬2-3個(gè)小時(shí)左右，注意不要暴曬，能很好的補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。

5.勤洗澡勤換衣 寶寶出汗多時(shí)，要把汗擦干后洗個(gè)熱水澡，順便進(jìn)行撫觸按摩，能起到一定的止汗作用。穿過(guò)的衣服也要經(jīng)常換洗，洗干凈后暴曬一下，進(jìn)行殺菌消毒。

6.排查疾病 寶寶如果患結(jié)核、貧血、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕等疾病時(shí)也可引起汗多現(xiàn)象。所以如果用以上幾種方法不見(jiàn)效，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到醫(yī)院就診，以排除某些疾病引起的多汗。