對于孩子的近視防控,家長需要回答下面幾個(gè)問題:

問題 1. 下列哪種“綠色”真的護(hù)眼?

1.電腦桌前放幾盆綠色植物

2.把手機(jī)、電腦的屏保換成綠色

3.把墻壁刷成綠色,營造被大片綠色包圍的環(huán)境

4.想著股市的綠色,眺望遠(yuǎn)方

答案:D

其實(shí),看不看綠色跟養(yǎng)眼沒什么關(guān)系,因?yàn)轲B(yǎng)眼的并不是綠色,而是那綠色的遠(yuǎn)方。而且,要想視力過得去,其實(shí)不差那點(diǎn)綠。如果周圍沒有綠色的山川樹木,眺望遠(yuǎn)處也完全可以起到一樣的效果,就不用糾結(jié)這點(diǎn)綠了。

問題 2 . 哪個(gè)是全能的“護(hù)眼食物”?

1.枸杞,有葉黃素

2.胡蘿卜和豬肝,有維生素A

3.藍(lán)莓,有花青素

D.上面都錯(cuò)!護(hù)眼片里才有足夠豐富的營養(yǎng)

答案:ABCD都不對!

護(hù)眼飲食的重點(diǎn)就四個(gè)字:均衡營養(yǎng)。

問題 3. 眼睛干、酸、脹痛時(shí),你可以:

1.用熱毛巾敷眼睛

2.用護(hù)眼眼罩

3.貼護(hù)眼眼貼

4.揉四白穴,揉天應(yīng)穴,按太陽穴輪刮眼眶

答案:A、B、C、D。

問題4 . 做什么能緩解眼睛的疲勞?

1.感覺累了就多轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠

2.感覺累了就適當(dāng)眨眼

3.感覺累了就暫時(shí)把眼睛閉起來

4.感覺累了就停下工作眺望遠(yuǎn)方

答案:B、C、D。

當(dāng)我們用眼過度時(shí),眼睛會(huì)變得干澀,眨眼能將淚液均勻地涂抹在角膜和結(jié)膜表面,就像久旱逢甘霖一般,滋潤干燥的角膜和結(jié)膜,緩解眼睛的疲勞?？唇飼r(shí)會(huì)不自覺的減少眨眼,因此,要有意識的增加眨眼頻率。閉著眼睛的時(shí)候,水分蒸發(fā)減少,也同樣可以起到滋潤的作用。轉(zhuǎn)動(dòng)眼珠的時(shí)候,運(yùn)動(dòng)的是眼外肌,理論上可能對改善疲勞有幫助。但像高度近視,本身視網(wǎng)膜就薄,不建議過多的牽拉眼球,以免引起視網(wǎng)膜脫離等。

問題 5:盯著電腦屏幕工作,多長時(shí)間就需要休息一次?

A.最好20分鐘

B.最多45分鐘

C.1小時(shí)

D.必須堅(jiān)持到老板去廁所的時(shí)候

答案:A、B。

最好20分鐘,最多45分鐘。

牢記20:20:20法則:每用眼20分鐘,抬起頭往20英尺(6 米開外)的地方看20秒。

問題 6:如何有效預(yù)防近視?

答案:最有效的延緩近視加深的方法是增加戶外活動(dòng),讓眼睛暴露于自然光線下。此外,還可以使用一些光學(xué)手段來延緩近視進(jìn)展,例如蝶適DISC多焦軟鏡。蝶適DISC多焦軟鏡誕生于香港理工大學(xué)視光研究中心,產(chǎn)品采用“光學(xué)離焦”原理,突破性研發(fā)出“多環(huán)離焦”技術(shù),光學(xué)區(qū)采用9個(gè)同心環(huán)設(shè)計(jì),將遠(yuǎn)視性離焦轉(zhuǎn)變?yōu)檎够蚪曅噪x焦?fàn)顟B(tài),控制眼軸延長,從而減緩近視度數(shù)的加深。

因此,蝶適DISC多焦軟鏡作為近視防控手段的又一可靠選擇,適合不能做角膜塑形而又有延緩近視需求的人群。蝶適多焦軟鏡作為標(biāo)準(zhǔn)化的產(chǎn)品,并且驗(yàn)配流程簡單,家長可以帶孩子直接到當(dāng)?shù)匮劭漆t(yī)院、視光驗(yàn)配中心,甚至是普通視光門店進(jìn)行驗(yàn)配即可,測量出近視度數(shù)和散光度數(shù),便可直接購買蝶適DISC多焦軟鏡,無需定制,即配即取,方便快捷。