發(fā)表在《臨床心理學》雜志上的一項新研究表明，青少年花在手機上和上網(wǎng)上的時間還不錯。

該研究跟蹤了智能手機上的年輕青少年，以測試是否將更多的時間花費在使用數(shù)字技術(shù)上與不良的心理健康結(jié)果有關(guān)。研究人員-Candice Odgers，加州大學歐文分校的心理學教授;北卡羅來納大學格林斯伯勒分校心理學助理教授Michaeline Jensen;普渡大學的博士后瑪?shù)铝?middot;喬治;賓夕法尼亞州立大學行為健康學助理教授邁克爾·羅素(Michael Russell)幾乎沒有證據(jù)表明數(shù)字技術(shù)的使用與青少年心理健康之間存在縱向或日常聯(lián)系。

奧格斯說：“也許是時候讓成年人停止爭論智能手機和社交媒體對青少年的心理健康是好還是壞了，并開始尋找在離線和在線生活中為他們提供最佳支持的方法。”

詹森說：“與人們普遍認為的智能手機和社交媒體正在損害青少年的心理健康相反，我們認為花在手機和網(wǎng)絡(luò)上的時間會增加患心理健康問題的風險這一觀點并沒有得到太多支持。”

這項研究調(diào)查了2,000多名青年，然后在每天的智能手機中連續(xù)兩周深入跟蹤了近400名青少年的子樣本。研究中的青少年年齡在10到15歲之間，代表了在北卡羅來納州公立學校就讀的經(jīng)濟和種族差異的年輕人。

研究人員每天從青少年那里收集三份有關(guān)青少年心理健康癥狀的報告，并且每晚還報告其日常技術(shù)使用情況。他們詢問，更多地使用數(shù)字技術(shù)的年輕人是否更有可能出現(xiàn)較晚的心理健康癥狀，以及青少年花更多時間使用數(shù)字技術(shù)用于各種目的的日子是否也更常見于心理健康問題的日子。在這兩種情況下，數(shù)字技術(shù)的使用增加與心理健康狀況的惡化無關(guān)。

觀察到關(guān)聯(lián)后，它們的規(guī)模很小，而且方向相反，鑒于最近對數(shù)字技術(shù)的所有擔憂都損害了青少年的心理健康。例如，報告期間在研究期間發(fā)送更多文本消息的青少年實際上報告的感覺比不經(jīng)常發(fā)短信的青少年感覺更好(抑郁程度更低)。