在昨天的WWDC主題演講中，Apple推出了新版本的watchOS。名為watchOS 7的新操作系統(tǒng)帶來了一些新功能和改進(jìn)。但是，最大的功能可能是Apple Watch中的本機(jī)睡眠檢測。我們已經(jīng)在Apple Watch上安裝了watchOS 7的開發(fā)人員beta，因此，如果您想知道如何在watchOS 7中啟用睡眠檢測，我們將為您提供幫助。

在Apple Watch中啟用睡眠檢測

在Apple Watch上啟用睡眠檢測非常容易。但是，我將在屏幕截圖中提及所有步驟，因此您可以毫無問題地繼續(xù)進(jìn)行操作。

按下數(shù)字表冠以進(jìn)入應(yīng)用程序屏幕。在這里，找到新的“睡眠”應(yīng)用并點(diǎn)擊它。

點(diǎn)擊“下一步”，然后確定您的睡眠目標(biāo)。默認(rèn)情況下，Apple Watch建議您睡眠8個小時，這聽起來不錯。您可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整此目標(biāo)，但我會等8小時。只需點(diǎn)擊“下一步”。

點(diǎn)擊“有效時間”以選擇要運(yùn)行時間表的日期。就個人而言，我將其設(shè)置為“每天”。

現(xiàn)在，選擇您要醒來的時間。我通常早上9點(diǎn)左右醒來，所以這是我在這里設(shè)置的時間。

您可以根據(jù)自己的喜好啟用或禁用警報。如果您只想發(fā)出警報，請點(diǎn)擊“聲音”，然后在列表底部選擇“無”。

設(shè)定就寢時間。這取決于您，但是如果您設(shè)定的入睡時間比您的睡眠時間少，則Apple Watch會警告您。

完成后，點(diǎn)擊“下一步”。

就是這樣，您的睡眠時間表已經(jīng)設(shè)置好了。如果您只為工作日設(shè)置時間表，則也可以為周末創(chuàng)建第二個時間表。如果您喜歡在周末睡覺，并且不想讓手表在清晨醒來，那就太好了。

接下來，您的手表將要求您啟用“定時睡眠跟蹤”。只需點(diǎn)擊“啟用”。您也可以根據(jù)需要跳過此操作，但是在這種情況下，手表將無法跟蹤您的睡眠。

您還可以選擇在Apple Watch和iPhone上啟用或跳過“睡眠模式”。就個人而言，我想使用此功能，因此我將其啟用。

然后，您可以根據(jù)需要設(shè)置結(jié)束時間。這會在您的Watch和iPhone上打開DND。

如果您以后想要更改任何這些設(shè)置，則可以輕松進(jìn)行。因此，不必?fù)?dān)心首次嘗試即可完美設(shè)置睡眠跟蹤。試著進(jìn)行設(shè)置，直到獲得最適合您的選項(xiàng)的完美組合。

就是這樣。您已經(jīng)在watchOS 7中成功設(shè)置了睡眠跟蹤。如果您不愿意在手表上安裝開發(fā)人員beta，則可以等到7月蘋果也將發(fā)布公共beta。那將比該版本更穩(wěn)定，因此您無需擔(dān)心就可以安裝它。無論如何，您是否一直在使用任何第三方應(yīng)用程序來跟蹤您的睡眠，或者您是否正在為Apple堅持將睡眠跟蹤引入Apple Watch?讓我們在評論中知道。