大多數(shù)視頻游戲不需要很多運(yùn)動，因此您最喜歡的愛好可能不會給您足夠的運(yùn)動。固定化不利于我們的健康。您是否不希望能夠?qū)⒂螒蚝瓦\(yùn)動結(jié)合起來?

使用makeuseof提供的這些游戲，您可以做到。他們具有將您從沙發(fā)上拉下來并使您運(yùn)動的能力。

1. Ring Fit Adventure(Nintendo Switch)

無論身形如何，Ring Fit Adventure都能為每個人帶來無限樂趣。鍛煉負(fù)荷身體的不同部位，包括手臂，腹部和腿部。在玩運(yùn)動時，您將解鎖更多的鍛煉，所有這些都有不同的攻擊能力和與對手打交道的能力。這意味著您必須根據(jù)所面對的敵人以及您的疲勞程度來決定最適合使用什么!游戲的難度等級適合您的需求，因此如果您覺得游戲太容易或太困難，可以在課后進(jìn)行調(diào)整。

除了長時間的冒險模式外，您還可以設(shè)置快速鍛煉程序，甚至可以在做其他事情(例如看電視)的同時使用Ring-Con鍛煉。

2. Dance Dance Revolution / StepMania(PS2 / PC)

Dance Dance Revolution(DDR)可以為您提供出色的有氧運(yùn)動。該游戲為玩家提供了一個根據(jù)其前面的屏幕上的說明以及適當(dāng)?shù)囊魳仿曇籼璧钠脚_。如果您仍然擁有PlayStation 2，則可以選擇許多家用DDR版本。

另外，請查看StepMania。這是一款適用于Windows，macOS和Linux的開源游戲，看起來很像DDR。標(biāo)題可以免費(fèi)下載，盡管您可能想添加更多音樂，但是可以通過訪問StepManiaOnline來完成。

3.健身拳擊(任天堂開關(guān))

另一個能讓您脫身的游戲是Fitness Boxing。這些有趣的拳擊練習(xí)打破了Lady Gaga，Pitbull和Kesha等各種著名藝術(shù)家演奏的著名歌曲的節(jié)奏。

健身拳擊提供了一個很好的家庭鍛煉機(jī)會，因為拳擊可以使整個身體負(fù)荷。

4.舞力全開(Nintendo Switch，Xbox One，PS4，Wii，Android，iOS)

《舞力全開(Just Dance)》于2009年推出。從那時起，每年都有新版本。該游戲使您隨著流行歌曲的集合跳舞，然后跟蹤您的動作以使用不同的方法來評估您的演奏。

雖然《舞力全開(Just Dance)》沒有提供此列表中提到的其他一些游戲那么激烈的鍛煉，但其廣泛的可用性和有趣的游戲玩法使室內(nèi)鍛煉變得不那么乏味。大多數(shù)最新版本都非常相似，因此您可以選擇Just Dance 2019或Just Dance 2018，因為它們更便宜。